風呂は、日常生活の中で有効なリラックス方法として、長い歴史を持っています。しかし、メンタルが悪化している時には、風呂に入ることは難しいものです。それは、風呂で自分を放置している感覚と、水に浸かることで体の感覚が混乱してしまうからです。この記事では、風呂に入れないくらいにメンタルが悪化している時にどうすればいいか、そしてそうした時に風呂を少しずつ楽しめるようになる方法をご紹介します。
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